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Mammy Camp一日の過ごし方

マミーキャンプでできることすべてをお見せします! もちろん「とにかく寝たい・・・」というママのリクエストにもお応えします。

8:00 朝食

0 食事は朝、昼、おやつ、夕、夜食の1目5食。 栄養バランスを考えた、野菜が多いメニューをすべて手づくりで提供。 朝は洋食と和食のメニューが交互に(この日はサンドイッチやスープなどの洋食♪)

9:00 ハーブテント&足湯

ハーブテント

01 天然ハーブの蒸気を吸収の良い粘膜にあて、産後の子宮収縮を促します。 ヨモギや笹など5種類をご用意。

足湯

1 お好みでアロマオイルをプラスして、産後の冷えやすい体を温められる足湯。日中いつでもご自由にご利用いただけます。

10:30 母乳授乳

11:00 育児指導

2 多目的ルームでは授乳方法や調乳方法など、自宅に帰つでも自信を持って育児ができるように自由 参加型のレッスンが。また、骨盤矯正チェアも完備。ご自由にご利用いただけます。

12:00 昼食

3 昼食は和食が中心。 産後の肥立ちがよくなるものや、母乳が出やすくなるといわれる食材をふんだんに使用しているのも特徴。(丼ものなどの日もあり♪)

13:00 温熱治療

4 肌表面に遠赤外線の温熱刺激を与えると、切開の傷など、体の自然治癒力を高める効果が。 1日1回、30分ほどお部屋で行います。

14:00 授乳指導&母乳ケア

おっぱいトラブルを防いでスムーズな授乳に導く母乳マッサージのほか、お一人お一人に合った授乳方法や寝かせ方などをアドバイス。

15:00 おやつ

10 おやつは、授乳中の空腹を満たすさつまいもの蒸しパンや寒天ゼリーなど、ボリューミーでも優しい甘さで消化によいものを。お部屋でゆっくりたべられます。

16:00 エステ

6 自分でシャンプーするのがつらいときや産後の体型戻しに、ヘッドスパや全身トリートメントを有料で受けられるエステルームも完備。植物由来のコスメBrin de Vieを使用

17:30 母乳授乳

18:00 夕食

7 見た目にもうれしい色とりどりの食材を使った夕食。ボリュームがありつつもヘルシーな内容だから、安心して完食できちゃいます!(見た目、味、ボニュームすべて大満足!)

20:00 リラックスタイム

8 お湯、お水、ハーブティーのほか、雑誌などが置いてある談話室は、ママたちの憩いの場としても活躍。

20:30 母乳授乳

21:00 夜食

00 夜食はフルーツやヨーグルトなど、カロリーを抑えながら授乳中のママに必要な栄養を補給。

Mammy Camp マミーキャンプ

ママのための産後ケアセンターMammy Camp TOKYO BAY

〒273-0012
千葉県船橋市浜町2-2-7
ビビット南船橋4F
0120-894-091

ご予約・お問い合わせはお電話、またはフォームにて承っております。

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