妊活期の栄養補助として多くの女性から支持されているミタス（mitas）葉酸サプリ。
ミタスという名前は知りつつも、他にも販売されている葉酸サプリの数が多く、正直どれにしようか迷っている人も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、ミタス（mitas）葉酸サプリの口コミや成分、効果などについてまとめました。
▼この記事に書いてあること
他にも、定期便の解約方法やクーポンなど、これから購入を考えている人が知っておくと便利な情報も書いています。
ぜひ最後までお読みください。
ミタス（mitas）葉酸サプリとは？
ミタス（mitas)は妊活期に特化した葉酸サプリです。
妊活期に葉酸サプリで摂取することが推奨されている400μgを４粒でカバーできる上、妊娠するのに大敵な冷えの改善が期待できる和漢植物素材の温活成分も配合しています。
▼ミタス（mitas）の概要表
| 内容量 | 120粒（30日分） |
|---|---|
| 飲む量（1日あたり） | 4粒 |
| 葉酸の含有量 | 400μg |
| 鉄の含有量 | 5ｍｇ（ヘム鉄） |
| 成分の種類 | 20種類以上 |
| 飲む時期 | 妊活中 |
| 飲みやすさ | 錠剤タイプ（直径9ｍｍ 厚さ4ｍｍ以下） |
| 安全性 | GMP認定工場で製造 放射能検定実施済み アレルギー物質配合なし |
| 製造国 | 日本 |
| 特記事項 | 15日間返金保証あり |
| 公式サイト | NATURALTECH |
ミタス（mitas）は、シリーズ累計出荷数が27万袋を突破している人気の高い葉酸サプリで、東京に本社があるnatural tech株式会社が販売しています。
海外製造の葉酸サプリも多い中、ミタス（mitas）は国内製造で、原材国・最終加工国もすべて公表しているため、どこの国で製造されたものなのか気になる人も安心して取り入れられますね。
ミタス（mitas）葉酸サプリの良い口コミ＆評判
これからミタス（mitas）葉酸サプリを取り入れたい人にとっては口コミや評判を確認したいものですよね。
調べてみると以下のような良い口コミ＆評判が見つかりました。
ひとつずつ見ていきましょう。
妊活中に必要な栄養をしっかり摂れる
ミタス（mitas）葉酸サプリは、葉酸だけではなく20種類以上の栄養素を妊活中の女性にとって最適な分量で配合しており、口コミでは妊活中に必要な栄養をしっかり摂れると評価が高い口コミがありました。
粒が小さい&匂いや味もあまりなく、とても飲みやすいです。葉酸だけでなく、ビタミンなどの必須栄養素も取れるので重宝します。引用元：楽天市場-【楽天市場】購入者さんの葉酸サプリ 妊活サプリ 安全臨床試験済 ミタス葉酸 mitas…
妊活期に適した栄養素で悩みをサポートしてくれる葉酸サプリメントのmitas。厚生労働省の定める葉酸400μg、鉄分5ｍｇのほか各種ビタミンやミネラルなどの栄養素をしっかり配合されているので飲むだけで安心できます…引用元：アットコスメ-mitas / mitas‐ミタスの口コミ（by inanonさん モニター・プレゼント）…
葉酸サプリを飲む時に、他の栄養が足りないからと他のサプリメントと併用すると、栄養素の過剰摂取の可能性があり注意が必要になりますが、ミタスは普段の食事と合わせると妊活中に必要な栄養素が過不足なく摂れます。
栄養素はしっかりと摂りたいけれど、過剰摂取も気になる人にも安心して飲めるところが魅力的ですね。
温活ケアも同時にできる
ミタス(mitas）葉酸サプリのセールスポイントのひとつに温活ケアができることがあげられますが、実際にこの点は妊活中の女性に高評価を得ているようです。
妊活目的で夫婦で飲んでます。飲みはじめて間もないですが、肌に吹き出物ができなくなり体温も上がり、冷えも改善できているようです。期待してます。引用元：アットコスメ-mitas / mitas‐ミタスの口コミ（by rysaさん 購入品）…
3回目の購入です。冷え性ですが、温活効果を感じています。妊活のためにこれからものみつづけたいとおもいます！引用元：楽天市場-【楽天市場】購入者さんの葉酸サプリ 妊活サプリ 安全臨床試験済 ミタス葉酸 mitas …
体が冷えていると血流が悪くなり不妊の原因にもなると考えられています。（参考1）：mitas-mitas(ミタス) 温活もできる妊活葉酸サプリ| mitas series (ミタスシリーズ)
妊活中に必要な栄養素の摂取と同時に温活効果も期待できるのは嬉しいですね。
定期便の回数縛りがなく解約しやすい
ミタスの定期便は回数縛りがなく解約がしやすいことで評判が高いです。
定期購入する場合は最低の注文回数が決められていることも多いですが、ミタスは回数の縛りがなく、次回の商品の発送10日前に手続きをすれば解約ができます。
手続きは公式サイト上で自分で操作できるので、メールの送信や電話は必要ありません。
自分に合わなければいつでも解約できるという安心感があるだけで、定期便の注文をしやすくなってよいですね。
ミタス（mitas）葉酸サプリの悪い口コミ＆評判
ミタス（mitas）葉酸サプリは、人によっては錠剤のにおいや形状が苦手な場合があるようです。
正直、魚っぽい生臭さ？が少し感じられます。魚嫌いな人は苦手そうかも？と飲んでます。引用元：楽天市場-【楽天市場】kpo222さんの葉酸サプリ 妊活サプリ 安全臨床試験済 ミタス葉酸…
少し漢方みたいな匂いがしますが、我慢出来る匂いです。便秘気味でしたが、飲み出してから毎日出るようになりました…引用元：楽天市場-【楽天市場】購入者さんの葉酸サプリ 妊活サプリ 安全臨床試験済 ミタス葉酸…
必要な栄養素が入ってるから購入したが、私には飲みにくかったです。小粒だけど1日4粒は多いなぁ。
前回妊活、妊娠中、産後にサプリ飲んでなかったので今回は頑張って飲んでみよ。引用元：楽天市場-【楽天市場】購入者さんの葉酸サプリ 妊活サプリ 安全臨床試験済 ミタス葉酸…
これらを見ると、風味や錠剤の飲みにくさを理由にミタスを飲むのをやめるということでなく、続けていこうという前向きなものが多かったです。
また、評価が低い口コミには、定期購入が停止できないなど、解約についての不満が書き込まれていることがありました。
葉酸サプリのmitas解約したつもりだったのに、スキップになってたらしくてまた発送されてしまった 高いのに 引用元：Ｘ-@fraisierone
定期購入を解約したく、メールで問い合わせても返事なし。２回目も返事なし。キャンセルさせてくれないのか？何なのか？返事くらい返してくれてもいいのでは？引用元：楽天市場-【楽天市場】購入者さんの葉酸サプリ 妊活サプリ 安全臨床試験済 ミタス葉酸
しかし、公式サイトのマイページから次回発送予定日の10日前までに手続きすると解約が行えるため、勘違いや停止の操作の遅れで解約できなかった人がほとんどでしょう。
ミタスの品質や効果については高評価が多い印象なので安心して購入して下さいね。
ミタス（mitas）葉酸サプリのおすすめの人
ミタス（mitas）葉酸サプリは妊活中の栄養摂取を助けてくれるだけではなく、温活成分も配合しているので、以下のような人にはおすすめの葉酸サプリです。
- 妊活中から葉酸や他の必要な栄養素をしっかり摂りたい
- 冷えが気になっており血のめぐりから改善して妊活に取り組みたい
- 手軽に定期購入したい
他の葉酸サプリと比べると、価格はそれほど安くはありませんが、ミタスの定期便は初回（支払い方法はクレジットの場合）に限り15日間返金保証制度もあるため、万が一自分の身体に合わないと感じたときにも返金してもらえるため安心です。
まずはお試しで購入してみてもよいでしょう。
男性も飲める？
ミタス（mitas）葉酸サプリ女性限定のサプリメントではないので、男性が飲んでも問題ありません。
また、より男性に効果がある成分が多く配合されているものが希望ならmitas for men（ミタスフォーメン）という商品も販売されています。
「mitas for men」は男性不妊専門医が監修しており、亜鉛やマカ、ビタミンC・Eなど、精力的な男性の活力をサポートする成分が凝縮されています。
パートナーと一緒に妊活に取り組みたいと考えている男性は一度手に取ってみるのもよいでしょう。
ミタス（mitas）葉酸サプリの効果｜品質は高い？
ミタス葉酸サプリの品質については「かなり高い」といってもよいでしょう。
ミタス（mitas）葉酸サプリは、日常の食事とあわせて飲むことで、妊活中に必要な栄養素を100％摂取できるように計算されて作られており、食事で十分に摂取できる栄養素は過剰に配合されていないことも特徴のひとつです。
世界中から厳選された和漢素材が配合され温活効果が期待できるミタスは、数ある葉酸サプリの中でもめずらしい特徴を持っているといえます。
また、ミタスの製品の開発には不妊治療専門医が監修しており、製造もGMP認定工場※で行われています。
※GMP…Good Manufacturing Practiceの略で、原料の受け入れから最終出荷にいたるすべての過程で適正な製造管理と品質管理が求められる製造工程管理基準のこと。
妊活中には口に入れるものも厳選したいですが、ミタス（mitas）は安心して摂取できる品質の高い葉酸サプリです。
ミタス（mitas）葉酸サプリの成分一覧
ミタス（mitas）葉酸サプリは、葉酸だけではなく、身体への吸収率が高いヘム鉄や各種ビタミン、カルシウムやマグネシウムなどのミネラル類、乳酸菌も配合された、オールインワンの葉酸サプリメントです。
普段の食事に加えて、ミタス葉酸サプリを飲むと、妊活期の女性が摂取することが推奨されている栄養を100％以上摂取することができます。
ミタス（mitas）葉酸サプリの成分一覧は以下の通りです。
| 成分 | 配合量 | 厚生労働省の 推奨量 |
|---|---|---|
| 葉酸 | 400μg | 400μg |
| ヘム鉄 | 5mg | 11.0ｍｇ |
| ビタミンB1 | 1.4ｍｇ | 1.3ｍｇ |
| ビタミンＢ2 | 1.5ｍｇ | 1.5ｍｇ |
| ビタミンＢ6 | 0.6ｍｇ | 1.4ｍｇ |
| ビタミンＢ12 | 2.9μｇ | 2.8μg |
| ビタミンＣ | 50ｍｇ | 110.0ｍｇ |
| ビタミンＤ | 25μｇ | 7.0μg |
| ビタミンＥ | 1.0ｍｇ | 6.5ｍｇ |
| カルシウム | 50ｍｇ | 650.0ｍｇ |
| マグネシウム | 144ｍｇ | 330.0ｍｇ |
| 亜鉛 | 3ｍｇ | 10.0ｍｇ |
| パンテトン酸 | 2.2ｍｇ | 5.0ｍｇ |
| ナイアシン | 1ｍｇ | 12.0ｍｇ |
| 乳酸菌 | 16.5ｍｇ | ー |
（参考2）：厚生労働省-日本人の食事摂取基準(2020年版)
上記の表によると、ビタミンDが厚生労働省の摂取推奨量よりだいぶ多く感じますが、これは意図的に配合量を多くしているものだと公式サイトに記載がありました。
2022年2月の製品改良のタイミングで、ビタミンDの配合量を7μgから25μgに増量しました。増量した背景としまして、ビタミンDの積極的接種により妊娠率が高まり流産のリスクも低下するという研究結果があると監修頂いている先生から推奨していただきました。引用元：NATURALTECH-mitasについて | よくあるご質問 | mitas series 公式サイト
成人女性のビタミンDの上限摂取量については100μgのため、ミタスを規定量飲んでも過剰摂取の心配はありません。
他の栄養素についてもミタスを飲むだけでは過剰摂取につながるものはないため、安心して取り入れましょう。
葉酸サプリ｜ミタスとベルタの比較
ベルタは7年連続売上ナンバーワン、全国300以上の自治体が母子手帳と一緒に配布するなど、葉酸サプリの中でも特に人気の高い商品です。
ミタスとベルタにはどのような違いがあるか、一部ピックアップしました。
| ミタス | ベルタ | |
|---|---|---|
| 葉酸の種類 | モノグルタミン型（非酵母葉酸） | モノグルタミン型（酵母葉酸） |
| 葉酸の配合量 | 400μg | 480μg |
| 鉄分の配合量 | 5ｍｇ（ヘム鉄） | 23.2ｍｇ（非ヘム鉄） |
| 和漢素材配合 | あり | なし |
| 専門医の推奨 | あり | あり |
| 定期購入価格 | 初回4,298円、2回目以降5,378円 | 初回1,980円、2回目以降3,980円 |
| おすすめの人 | 体の冷えを改善したい人 妊活期に特化した葉酸サプリを選びたい人 |
葉酸の吸収にこだわりたい人 飲みやすい葉酸サプリを選びたい人 |
ベルタに配合されている葉酸は「酵母葉酸」という高吸収型のもので、体内に留まる時間も長いとされています。
また、ベルタの鉄分は「非ヘム鉄」を採用しており、ヘム鉄よりも生臭さが抑えられ、つわりで味やにおいに敏感な時期でも飲みやすいです。
一方、ミタスが採用している「ヘム鉄」の方が「非ヘム鉄」より体内に吸収がされやすいという特徴があります。
定期購入の価格はベルタよりミタスの方が高くはありますが、ミタスは葉酸の摂取と同時に温活ができるので、体の冷えを改善したい人はミタスがおすすめです。
＼飲みやすさを重視するなら／
＼体の内側から温活もしたい方は／
ミタス葉酸はいつからいつまで飲む？
ミタス葉酸を継続して飲む期間は半年から1年間とされています。
ミタス葉酸は妊活中に必要な栄養に特化して作られており、規定量を飲めば400μgの葉酸を摂取できます。
妊娠中期（妊娠5ヶ月）から妊娠後期からはサプリメントから摂取が推奨されている葉酸の量が240㎍に減ります。
また、妊娠してからは葉酸だけではなく他の栄養素の必要量も変わるため、時期に合わせてミタスシリーズの別の商品「ママル（mamaru）」や「ママコ（mamaco）へ切り替えるとよいでしょう。
ミタス葉酸の飲み方！飲むタイミングはいつ？
ミタス葉酸は薬ではなくサプリメントなので、いつ飲んでもよいと公式サイトに記載されています。
お薬ではございませんので、基本的にはいつお飲みいただいても大丈夫です。一度に目安量をお飲みいただいても、複数回に分けてお飲みいただいても問題ございません。引用元：mitas-mitasについて | よくあるご質問 | mitas series 公式サイト
飲み忘れのないように、食後や食前など時間を決めておくのがおすすめです。
しかし時間の指定はないので、自分のライフスタイルに合わせて好きなタイミングで飲みましょう。
ミタス葉酸の価格！お得に買うなら公式サイト
ミタス葉酸を一番お得に買いたい人は、mitas公式サイトから毎月お届けコースを選びましょう。
| 価格 | |
|---|---|
| 通常価格（単品） | 8,618円（税込） |
| 毎月お届けコース（初回） | 4,298円（税込） |
| 毎月お届けコース（2回目以降） | 5,378円（税込） |
支払い方法をクレジットカードに設定すれば、万が一自分に合わないなど満足できなかった場合に15日間返金保証があるので、定期購入に抵抗がある人にも手軽に始められますね。
ミタス葉酸サプリの販売店！楽天で買える？
ミタス葉酸サプリは楽天市場の公式ショップから購入が可能です。
| 価格 | |
|---|---|
| 通常価格（単品） | 5,940円（税込） |
| 定期購入（初回お届け） | 4,298円（税込） |
| 定期購入（その他の回） | 5,378円（税込） |
定期購入の価格は公式サイトから直接注文する場合と金額に差がありませんが、単品で購入する場合は公式サイトよりも安くなっています。
ただし、公式サイトから定期便を注文する場合は初回は4,298円で購入でき、回数の縛りなく解約できるので、「続けられるか不安」「まずは1回試してみたい」という人も公式サイトから定期便を購入する方がお得ですよ。
妊娠中ならママルが◎ミタスからの切り替え方法
妊活中と妊娠期では必要な栄養が変わります。
妊娠中には葉酸だけではなく鉄分、ビタミン、ミネラルが20種類以上、乳酸菌や食物繊維も豊富に配合された「ママル（mamaru）に切り替えましょう。
定期便の商品を「mamaru(ママル)葉酸サプリ」や「カップルセット」に切り替えご希望の方はマイページより、ご利用中の「mitas」を参照し、切り替え手続きをお願いいたします…引用元：mitas-mitasについて | よくあるご質問 | mitas series 公式サイト
ミタスからママルへの切り替えは上記のように公式ホームページのマイページより簡単に操作できます。
ミタス葉酸サプリは解約できない？解約方法
ミタス葉酸サプリの解約は公式サイトのマイページより、次回発送予定日の10日前までに手続きをすると解約ができます。
定期購入の商品は最低継続回数が決められていることがありますが、ミタスの場合は回数縛りはありません。
ただし、次回発送予定日の10日前を切ってしまうと次回発送の商品まで購入しなくてはならないため、定期購入の意思がなくなった時点で早めに解約の手続きを行うようにしましょう。
ミタスのクーポン情報｜キャンペーンはある？
ミタスの公式サイトでは定期便の場合通常価格8,618円のところ50％オフの4,298円（2回目以降は5,378円）で購入できる初回限定のキャンペーンが行われています。
ただし、公式サイトから発行されているクーポンがあるのか確認しましたが発見できませんでした。
病院のホームページ、個人のInstagramやブログなどで定期便の初回購入価格がキャンペーン価格よりもさらに500円OFFや1000円OFFになるクーポンコードを発行しているところはあるようです。
下記のボタンから購入画面でクーポンコードを入力して、よりお得に手に入れて下さいね。
▼参考元一覧
（参考1）：mitas-mitas(ミタス) 温活もできる妊活葉酸サプリ| mitas series (ミタスシリーズ)
（参考2）：厚生労働省-日本人の食事摂取基準(2020年版)
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